Atkins Diet Day 12

atkins diet day 12

Kueh Tiaw Atkins(Telur Dadar)

**kueh tiaw atkins**(untuk sorng mkn)

-telur 3bji (buat tlur dadar nipis2 kmudian gulung guting pnjng2)
-isi ayam dgenng atau udng pon boleh
-sayur trpulng ye..(yg pnti lulus atkins)
-serbuk kari
-lada kisar
-bawng merah &bawng puteh
-garam
-nk rse mnis tmbah stitik tsevia

–cara2

Pnas kn minyak msuk kn isi ayam goreng hingga garing,kmudian masukkn bwng merh puteh,bila dh naek bau boleh la msuk kn lada kisar dh serbuk kari.kcau sbentr msuk kn pula syur tmbh garam dn stevia.akhir skli masuk kn telur dadar yg siap di potng,gaul rate2 bila semua dh sebati boleh la diangkt..siap

  • Add Your Comment