Atkins Diet Day 23

atkins diet day 23

CHICKEN CRUST PIZZA

-Crust-
-dada ayam
-3 sudumkn bawang
-1 ulas bawang putih
-Italian herbs
-Lada hitam
-Garam

– Blend semua bahan. Dlm loyang beralas kertas minyak, leperkan isi ayam td, bersaiz personal. Bakar dlm oven selama 10-15 min dgn suhu 200°c.

Sos:
-4 bj cili merah
-1 bj tomato
-2 sb bwg
-1 st serbuk kari
-Stevia
-Garam

Blend cili n tomato dgn sedikit air. Tumis bawang hingga layu, masukkan cili n serbuk kari. Perasakan. Masak hingga pekat dan agak kering.

Topping:
Shitake
Mozzarella
Sedikit oregano

Sapukan sos atas crust tadi-
Taburkan shitake n mozzarella. Bakar selama 5 minit atau hingga cheese keperangan.OK siap!

  • Add Your Comment