Atkins Diet Day 6

atkins diet day 6

-2biji telur(di rebus buang kulit)
-1/2cwn dgeng cincang
-3 cendawan shitake(hiris)
-sdkit daun kucai(hiris)
-2bji cili(hiris untk tabur)
-1sudu bwng puteh(hiris)
-1sudu bwang holand
-1sudu buter
-sdikit black paper,paprika,dn garam
-sdikit parutan keju

Cara2
Pnaskn kuali msukkn butter,masuk dageng,bila daging dh sdkit garing masuk kn bwang holan dn bwang putih kcau hingga naek bau.kmudian masukkn cendawan dn daun kucai.perasekn dngn garam black paper dn paprika(jika suke).
Bila dh masak boleh la di angkat.

*ambil telur yg dh direbus belah dua,keluar kn kuning nye untk di
gaul dengn bahan yg dimsak tdi
Ambil telur yg dh dibelah kemudian masukn bhan yg dh digaul dngn kunig telur,tabur kan keju dan cili di atas nye,bakar kejap dalm oven bia 3-5 mnit hingga keju cair, ok siap..

  • Add Your Comment