Clean Eat Diet Day 22

clean eat diet day 22

Teringin nak makan karipap…tapi tahu lah kan orang diet tak boleh blh makan karipap… kalau nak juga boleh ikut resepi kat bawah nih..

Bahan2
-4 keping roti wholegrain
Gelek biar leper
-bawang holand dadu
– bawang putih n jintan manis tumbuk
-minyak olive oil
-isi ayam dadu or yg kisar
-serbuk kari adabi sikit
-sekeping keju
-lada sulah garam n serbuk perasa maggie sikit

Cara2
-panaskn minyak tumis bhn tumbuk smpai naik bau n masukkn bwng holand..masukkn serbuk kri dgn sikit jer air..pastu maskkn isi ayam..masak smpai kering n masukkn bhn perasa smua..dh kering aym pun dh msk..tutup api..biarkn sejuk kjp bru buat karipap..
-ambil sarang karipap letk roti n masukn inti aym n letak cheese kt tgh2..pastu kapit lah…buat smpai abis pastu goreng dgn api slow jer..xperlu lama kjp jer taw..roti nie garing klu mkn panas2 tp sdp jugk klu mkn time sejuk..
Ok tu jer

Jom bekpes dgn kopi mineral…

  • Add Your Comment