Smoothie Fruity Oat

Smoothie Fruity Oat

Smooties Fruity Oat by Ladies Coach Nursuraya Izwanieza

Kenyang Sampai Petang !

Bahan – Bahan

5 sudu Oat
1 biji Frozen Kiwi
2 biji Frozen Strawberry
100 ml Skim milk
1 sudu Chia seed
1 sudu Honey

Cara Penyedian :

Blend all – masukkan chia seed – – minum – senyum 🙂

Kenapa Super Sahur ?

1 – Oat adalah Karbohidrat kompleks. Melambatkan rasa lapar kerana karbohidrat kompleks di tukar kepada tenaga untuk badan secara perlahan .

2 – Kiwi & Strawberry adalah Anti Oksidan yang Terbaikk !! Awet muda Juga !

3 – Madu sangat membantu dalam meningkatkan daya ingatan .Ditambah pula diambil ketika berpuasa .. Kerana aktiviti berpuasa juga salah satu cara meningkatkan kekuatan ingatan dan fikiran.

Selamat Mencuba untuk Sahur pagi nanti yee 🙂

  • Add Your Comment