Clean Eat Diet Day 21

clean eat diet day 21

Ayam grill
-dada ayam perap dgn
-serbuk cili
-serbuk lada sulah
-lada hitam tumbuk hancur lumat
-bawang putih tumbuk skli laa
-garam sikit
Pastu grill dgn olive oil

Sos black paper
-sos blackpaper mahsuri jer panaskn dgn
-sedikit butter
-setengah keping cheese
-sikit air

Telur rebus
-rebus telur n ambik kuning lenyekkn
-campur mayonis dgn lada itam
-bulatkn masukkn balik dlm telur putih
-ats tu letak mayonis sedappp buat bekpes..

  • Add Your Comment